但只见对手不慌不忙地端起球拍，对准麦肯罗发出“砰砰”两声，就像用瞄准猎物。

　　就这样，八月不顾组员们的看法，到了下班时间，简单沟通了工作安排，就离开了公司。

　　不管比赛结果如何，他都能迅速屏蔽掉外界的议论，专心按照自己的节奏进行训练，为下一场比赛做准备。

　　职场中亦是如此，工作太用力，不仅疲惫不堪，很难走远，结果往往也不甚满意。

　　作家吕白说：“太用力的人往往太急躁，后劲不足。人生是长跑，不是百米冲刺。”

　　有段时间，他曾去挑战过棒球，那时很多人曾告诫他：“你去不熟悉的棒球场，如果失败了，是很丢人的。”

　　戴尔·卡耐基在《人性的弱点》中说：“我们的疲劳通常不是由于工作本身，而是由于忧虑、紧张和不快。”

　　“如果工作是一种乐趣，人生就是天堂。如果工作是一种义务，人生就是地狱。”

　　部门业绩考核压力大，常常下班后还要开会，李兴经常晚上十一点多才能下班，到家就已经凌晨一点来钟，第二天八点还要准时打卡。

　　将目光聚集于自身，把工作比重适当降低，给自己一方喘息的空间，才能更好地迎接生活的挑战。

　　这5个球，只有工作是橡胶做的，砸下去还会弹起来。其他4个球都是玻璃做的，砸碎了，就不能再复原了。”

　　这些年，李兴在胃病的治疗和调养上，就已经花了十多万，而且再也不能像以前一样随心所欲地吃喝。

　　工作和生活都需要张弛有度，学会划清工作和生活的界限，自然可以减少不必要的内耗。

　　但她依然态度坚定地说：“我知道自己，晚上脑子不转，效率特别低。我觉得这是在浪费时间。”

　　第二天，八月会早起一两个小时，全身心投入工作。她在领导和同事上班之前，就把文案写好。

　　而人的能量都是守恒的，当你在职场上投入的精力成本太高，那你能匀给生活的心力就越来越少。

　　“网球国王”麦肯罗，是网球史上难得一见的天赋型选手，但他的运动生涯很短。

　　她只是不想用一种非常低效的方式去工作，她认为那是对自己身体和精神的双重消耗。

　　只有不断地深耕自己的专业能力，才能更高效地完成工作，找到属于自己的平衡点。

　　就这样一段时间后，李兴开始经常性腹痛，而且总是恶心，呼吸困难，体重也莫名其妙地下降。

　　学会在提升能力的事情上内卷，在消耗能量的事情上躺平，才是一个打工人应有的自觉。